อาหารเสริมสำหรับลูกในขวบปีแรก กินอะไรดี ควรเลี้ยงอย่างไรเพื่อเสริมพัฒนาการ

Doctor MM Family

วิชาเลี้ยงลูก โดยหมอเด็ก ในทุกแง่มุม ทั้งประสบการณ์ตรงที่เลี้ยงลูกเองแบบไม่มีพี่เลี้ยง ร่วมกับความรู้ทางการแพทย์แบบไหน จะใช่สำหรับแม่ๆ มากกว่านะ

          การกินของเด็กขวบปีแรก แบบฉันเอง 
อาหารเสริมสำหรับลูก

          ตามคำแนะนำ เด็กสามารถ ทานมื้อแรกได้ ตั้งแต่ 17 สัปดาห์ - 6 เดือน บ้านเรา เริ่ม ตอน 20 สัปดาห์ เพราะ ทับทิม สามารถนั่งได้แล้ว และ ดูอยากกินมาก และ แม่หมอประเมินพัฒนาการลูกเอง ว่า กินได้

          เราเริ่มอาหาร มื้อแรก ครบห้าหมู่ เลย … และ เปลี่ยน เมนู ทุก 2-3 วัน เพราะ แม่ทำทุกวันไม่ไหว ผ่านไป 1 เดือน ทับทิมเบื่ออาหาร เริ่มปิดปากไม่อยากกิน 

          แม่เลย ต้องเปลี่ยนวิธี มาเป็น การเปลี่ยนเมนูบ่อยๆ ทำอาหารหยาบขึ้น และ ใช้ เทคนิค BLW with spoon คือ ให้เด็ก หยิบกินเอง โดยหั่นอาหารที่สามารถให้เค้าหยิบทานเองได้ตามหลัก BLW และ ทำอาหารบดตามวัย ใส่ช้อน ยื่น ให้ลูกเอาเข้าปากเอง (เน้น!!! ความสุข ในการกินของลูกเป็นหลัก) 
          เมื่อเค้าอยากกินเอง เราให้หยิบกินเอง ส่วนอาหารบด เราแค่ใส่ช้อนเสนอให้ลูก โดยให้ลูกหยิบช้อนเข้าปากเอง หลังเปลี่ยนวิธี มาเป็น BLW with spoon ลูก enjoy eating มาก …น้ำหนัก พุ่งเลยจร้า 
          บางคน ยึดติดกับ วิธี BLW ว่า ห้าม!!!! ป้อน ห้าม!!! บด ทำแบบที่เหมี่ยวทำ มันไม่ โอเค กังวลลูกสับสน อะไร ต่างๆ นานา 
          เอาเป็นว่า เราแม่ลูก มีความสุข และ สะดวกแบบนี้จริงๆ เพราะ ถ้าไม่บดให้เลย เจ้าเหงือกน้อยของแม่ อาจจะไม่ค่อยไหวในบางอาหาร และ แม่หวั่นใจเรื่องสารอาหารไม่เพียงพออีก 

ข้อควรรู้ เรื่อง อาหารลูก

  • เด็ก 6 เดือน กินอาหารได้ทุกชนิด ไม่จำเป็นต้องงดอาหารบางอย่างที่เสี่ยงต่อการแพ้ การเริ่มให้อาหารบางอย่างช้า ยิ่งทำให้เพิ่มโอกาสที่ลูกจะแพ้อาหารชนิดนั้น 
  • สามารถเริ่มให้โปรตีนได้ตั้งแต่ 6 เดือน ไม่ต้องกินเฉพาะผักค่ะ 
  • น้ำต้มสุก ทานได้ วันละ 3-4 ออนซ์ 

เรื่องนม

  • นมแม่ เต้าล้วน เหมือนเดิม ติดเต้าแหละดูออก กินทุก 3-4 ชั่วโมง 
  • หลังจากเริ่มอาหาร 1 มื้อแล้ว นมจะอยู่ที่วันละ 5-6 มื้อ
  • มื้อไหน แม่ทำไม่อร่อย ลูกกินน้อย แล้ว ลูกทำท่าหิวอยากกินนม แม่ก็ให้นะ ไม่เครียดตึง ว่า ต้องร้องมื้อถัดไป 
  • มื้อไหนอร่อย ลูกกินหมด คือ นับ 1 มื้อ แล้วไม่ต้องตามด้วยนม 
          สิ่งที่หมอให้ คือ ความรู้ที่มี ส่วนจะตัดสินใจ เลี้ยงลูกแบบใดนั้น แล้วแต่ ความสบายใจ และ ความสุขของทุกคนในบ้านนะคะ...
          ชุดกันเปื้อน จาน ช้อนส้อม BIBaDo Thailand
          มะเหมี่ยวเอง หมอเด็ก / แม่ลูกอ่อนนอนเยอะ
Kapook Creator เป็นเนื้อหาที่นำเสนอโดยผู้สร้างสรรค์ที่เข้าร่วมโครงการ หากพบเนื้อหาที่ท่านเห็นว่าไม่ถูกต้องตามกติกา สามารถคลิกแจ้งปัญหาได้ที่นี่
เรื่องอื่นๆของ Doctor MM Family
Advertisements
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อาหารเสริมสำหรับลูกในขวบปีแรก กินอะไรดี ควรเลี้ยงอย่างไรเพื่อเสริมพัฒนาการ อัปเดตล่าสุด 24 พฤษภาคม 2566 เวลา 17:51:50 18,666 อ่าน
TOP