.jpg)
ถอด 5 เรื่องที่คนแก่ก่อนตายอยากบอกให้รู้ตั้งแต่วันนี้ จากหนังสือ ความลับ 5 ข้อ ที่คุณต้องค้นให้พบก่อนตาย
ความลับข้อที่ 1 : ซื่อสัตย์กับตนเอง
แปลง่ายๆว่าจงยอมรับเสียงเรียกร้องในใจตัวเอง อย่าใช้ชีวิตไปตามความต้องการของคนอื่น
จงกล้าที่จะเป็นตัวเอง เรียนในคณะที่ตัวเองอยากเรียน ทำงานในสิ่งที่ตัวเองอยากทำ อย่าไปเรียนเพื่อพ่อแม่ ทำงานเพื่อหน้าตาทางสังคม เพราะสุดท้ายแล้วสิ่งที่คนหลายคนเสียใจมากที่สุดเมื่ออายุมากขึ้นก็คือ การไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการ ทั้งๆที่รู้อยู่แก่ใจว่าตัวเองต้องการอะไร
หนังสือเล่าถึงฉากที่คุณยายไม้ใกล้ฝั่งนั่งอยู่ริมระเบียงหน้าต่าง มองออกไปยังท้องฟ้าด้านหน้า แล้วหวนคิดถึงอดีตชีวิตของตน แน่นอนว่าในวัยคุณยาย สังขารไม่เอื้ออำนวยให้ทำอะไรได้มากอีกต่อไป ถ้าการหวนคิดถึงอดีตแล้วมีแต่ความพอใจ มีแต่ความรู้สึกเต็มอิ่มแล้วก็จะโอเคไป แต่ถ้ายังมีความเสียดายอยู่ นั่นอาจหมายถึงการที่ยังติดค้างไม่ได้ทำสิ่งที่หัวใจเรียกร้องตั้งแต่ยังสาว
ลองจินตนาการว่าเรานั่งอยู่ริมระเบียงเป็นคุณยายคนนั้น แล้วหวนคิดถึงอดีตดู จะมีอะไรที่เราเสียใจที่ไม่ได้ทำมั้ยเมื่อถึงวันนั้น
ความลับข้อที่ 2 : อย่าปล่อยให้เสียดาย
ใช้ชีวิตให้เสี่ยงมากขึ้น ลดความกังวลในการตัดสินใจลง เพราะสุดท้ายแล้ว คนเรามักจะเสียดายกับสิ่งที่ตัวเองไม่ได้ทำเพราะไม่กล้าตัดสินใจ มากกว่าสิ่งที่ตัวเองตัดสินใจทำแต่ล้มเหลว
ความล้มเหลวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา และจะอยู่กับเราไปสักพักหนึ่ง แต่การไม่ลองเสี่ยงนั้นจะติดค้างกับเราไปจนวันตาย
แน่นอนว่า การกล้าลองทำอะไรเล็กๆในแต่ละวัน อาจนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีเกินกว่าที่เราจะจินตนาการได้ หนังสือเล่าถึงตัวอย่างของชายหนุ่มขี้อายคนหนึ่งที่หลงรักเพื่อนสาวสุดฮอตในโรงเรียน เขาอยากชวนเธอไปเต้นรำและบอกชอบเธอมาก แต่เนื่องจากเขาขี้อายจึงทำให้ลังเลอยู่นาน สุดท้ายแล้วเขาก็ตัดสินใจเดินข้ามไปยังอีกฝั่งของห้องเต้นรำ และเอ่ยปากขอเธอเต้นรำด้วยกัน ผลลัพธ์ก็คือ เขาและเธอได้เต้นรำด้วยกันมากว่า 50 ปีแล้ว ทั้งคู่ได้แต่งงานและครองรักกัน เพียงเพราะการตัดสินใจเล็กๆของชายหนุ่มขี้อายในวันนั้น
ลองคิดถึงผลลัพธ์ในด้านบวกเข้าไว้ก่อนเวลาเราจะตัดสินใจเสี่ยงทำอะไร เราจะได้กล้าลองเสี่ยงใช้ชีวิตมากขึ้น และไม่มานั่งเสียใจในภายหลัง
ความลับข้อที่ 3 : ใช้ชีวิตด้วยความรัก
เมื่อถึงบั้นปลายชีวิต เมื่อตอนที่เรามีเวลาเหลือน้อยเต็มที สิ่งที่มีความหมายมากที่สุดไม่ใช่ทรัพย์สิน เงินทอง ชื่อเสียง หรือการงาน แต่เราจะใส่ใจแต่เพียงความรัก ทั้งความรักที่มีให้กับตัวเอง และเผยแผ่ออกไปสู่คนรอบข้าง
ถ้าเราจะรักคนอื่นได้ เราต้องเริ่มจากการรักตัวเองก่อน จากนิทานตำนานโบราณของเผ่านาวาโฮ คนทุกคนเลี้ยงหมาป่าไว้สองตัวในใจ หมาป่าตัวแรกคือ ความโกรธ ความริษยา ความกลัว ความกังวล ความทะนงตน และพลังงานในด้านลบอื่นๆ ส่วนหมาป่าตัวที่สองคือ ความรัก ความหวัง ความสงบ ความเมตตา ความเห็นใจ และพลังงานในด้านบวกอื่นๆ...คำถามสำคัญคือ ในแต่ละวันเราให้อาหารหมาป่าตัวไหน ถ้าเราให้อาหารหมาป่าที่มีพลังงานบวกอยู่ จิตใจเราก็จะเปี่ยมด้วยความรัก มองเห็นคุณค่าในตัวเราเอง และพร้อมจะเผยแผ่ความรักออกไปให้คนอื่นต่อ
ในแต่ละวันนั้นเราต้องสื่อสารกับคนมากมาย ไม่ว่าจะกับคนที่ทำงาน คนที่เราพบเจอระหว่างทาง และคู่สมรสของเรา มีงานวิจัยที่บอกว่า การจะมีชีวิตสมรสที่ยืนยาวและมีความสุขนั้น เราจะต้องสื่อสารออกมาให้อัตราส่วนด้านบวกต่อด้านลบอยู่ที่ 7:1 แต่คนทั่วไปกลับมีอัตราส่วนที่กลับกันอยู่ที่ 1:14 นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เราต้องเริ่มหันมาสนใจกับการให้ความรักแก่ผู้อื่น
ความรักแทบจะเป็นสิ่งเดียวที่เป็นเครื่องหล่อเลี้ยงจิตใจเมื่อเราเจออุปสรรค เมื่อวันที่เรารู้สึกแย่ ท้อแท้กับชีวิต คำพูดเชิงบวกที่มาจากคนรอบข้างนั้นเหมือนจะเป็นเครื่องเยียวยาจิตใจชั้นดี มีหลายครั้งที่การแสดงออกถึงความรักความห่วงใยช่วยชีวิตคนไว้ได้...เราเองจึงควรทำหน้าที่นี้ด้วยการส่งมอบความรักให้คนอื่น ปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างด้วยความอ่อนโยน มอบพลังด้านบวกให้ เพราะเราไม่มีทางรู้เลยว่าสิ่งที่เราให้ไปมันจะมีความหมายกับชีวิตคนอื่นมากแค่ไหน
ความลับข้อที่ 4 : อยู่กับปัจจุบัน
การอยู่กับอดีตที่ไม่มีวันหวนคืนมา ก็ไม่ได้ช่วยให้อะไรเปลี่ยนแปลง ความกังวลกับอนาคตที่ตัวเราเองไม่สามารถควบคุมได้ก็ไม่ต่างอะไรกัน เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตคือการอยู่กับ ปัจจุบันขณะ ใช้ชีวิตอยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าจริงๆ ซึมซับความรู้สึก ณ ตอนนี้ เวลานี้ เพราะปัจจุบันเป็นเวลาเดียวที่เราจะทำอะไรกับมันได้
ผู้มีปัญญาต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ตอนเรายังหนุ่มยังสาว เราคิดว่าเรามีเวลาอยู่ชั่วกัลป์ แต่ความเป็นจริงแล้ว ไม่กี่พริบตาเวลาที่เรามีเหลือก็ไม่มากแล้ว วิธีเดียวที่เราจะรู้สึกได้ถึงความคุ้มค่าของเวลาที่ผ่านไปจึงอยู่ที่การเลือกใช้ชีวิตกับปัจจุบันขณะให้มากที่สุด
มีเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่จะช่วยฝึกเราให้อยู่กับปัจจุบันได้คือ การตัดคำว่า ‘น่าเบื่อ’ ออกไปให้ได้มากที่สุด เปิดรับกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้เต็มที่ มองหาความสนุกของมันให้เจอ แล้วฝึกสมาธิให้จิตใจไม่ว่อกแว่กไปที่อื่น
ความลับข้อที่ 5 : ให้มากกว่ารัก
ชีวิตที่มีความหมายคือ ‘ชีวิตที่เราสนใจตัวเองให้น้อยลง และสนใจสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวเองให้มากขึ้น’ พูดให้เข้าใจง่ายๆคือ เราต้องเลิกหมกมุ่นอยู่กับเรื่องของตัวเอง เลิกคิดแต่ว่าชีวิตจะให้อะไรกับเราบ้าง แต่ลองมองสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น ครอบครัวของเรา ชุมชนที่เราอยู่ เมืองที่เราอยู่ ผู้คนต่างๆรอบตัวเรา หรือโลกทั้งใบนี้ แล้วลองคิดว่าชีวิตของเรานั้นจะให้อะไรกับสิ่งเหล่านั้นได้บ้าง
ลองจินตนาการถึงงานศพของเรา เราอยากให้งานศพของเราจบสั้นๆเพียงแค่ 10 นาที มีคนมาร่วมงานเพียงไม่กี่คน หรืออยากให้งานศพยาวนาน 10 ชั่วโมง มีคนมาร่วมงานมากมาย... ข้อแตกต่างของงานศพทั้งสองคือ งานศพ 10 นาทีนั้น เราใช้ชีวิตเพื่อตัวเราเอง เราจึงตายไปกับตัวเรา แต่งานศพที่ยาวนานกว่า 10 ชั่วโมงนั้น เพราะมีคนที่เราได้ให้บางอย่างไว้ มาร่วมแสดงความอาลัยกับสิ่งที่เราทิ้งไว้อย่างมากมาย
เราต้องลองใช้ชีวิตโดยอย่าตั้งคำถามว่า ‘เราคาดหวังอะไรจากชีวิตนี้’ แต่จงตั้งคำถามว่า ‘ชีวิตนี้คาดหวังอะไรจากเรา’
สิ่งที่ดูเหมือนยากที่สุดของการใช้ชีวิตคือ เราต้องรู้จักสร้างตัวตนและสลายตัวตน นั่นหมายความว่า เราต้องหาตัวตนของเราให้เจอ รู้ว่าเราอยากทำอะไรในชีวิตนี้ แต่เมื่อได้ค้นพบแล้ว เราก็ต้องพร้อมที่จะสลายตัวตนนั้นทิ้งไปเพื่อเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าเรา
สั่งซื้อหนังสือได้ที่ https://bit.ly/2YNwuWf
- ผู้เขียน : จอห์น ไอโซ, ดร.
- ผู้แปล : อรวรรณ อมรมย์
- จำนวนหน้า : 196 หน้า
- สำนักพิมพ์ : Oh My God, สนพ.
- แนวหนังสือ : พัฒนาตัวเอง, ปรัชญา
Kapook Creator เป็นเนื้อหาที่นำเสนอโดยผู้สร้างสรรค์ที่เข้าร่วมโครงการ หากพบเนื้อหาที่ท่านเห็นว่าไม่ถูกต้องตามกติกา สามารถคลิกแจ้งปัญหาได้ที่นี่
