แกงจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ เมนูอาหารอร่อย วัตถุดิบและวิธีทำง่าย ๆ ไว้ทำกินเองที่บ้าน พร้อมสูตรความอร่อย น้ำซุปชุ่มคอ หอมกรุ่นพริกไทย
แกงจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ ที่เรียกแบบนี้เนื่องจากเน้นตำลึง ไม่เน้นหมู เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเป็นเมนูลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารที่เราชอบทำกินเอง เด็กหอหรือคนที่ไม่ค่อยทำอาหารก็สามารถทำให้อร่อยได้ค่ะ เพราะใช้วัตถุดิบน้อย หาง่าย รวมถึงขั้นตอนก็ไม่ยุ่งยากค่ะ
วัตถุดิบแกงจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ
- หมูสับ 1 ขีด
- เต้าหู้ไข่ 1 ห่อ
- ซุปหมูก้อน ½ ก้อน
- ผักตำลึง 1 กำใหญ่ ๆ / 2 กำปกติ
- ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม ½ ช้อนโต๊ะ
- พริกไทย ½ ช้อนโต๊ะ
- เครื่องปรุงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
- รากผักชี 1 ต้น
วิธีทำเมนูแกงจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ
- นำหมูสับมาล้าง
- ตอนล้างแนะนำให้ใส่เกลือลงในน้ำล้างด้วย จะได้สะอาด และไม่เหม็นคาว
- นำหมูสับมาหมัก
- ใส่ซอสหอยนางรม ½ ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนโต๊ะ
- พริกไทย ½ ช้อนโต๊ะ
- รากผักชี 1 ต้น
- นำส่วนผสม และหมูสับขยำ ๆ ให้เข้ากัน
- จากนั้นหมักไว้ 30 นาที - 1 ชั่วโมง จะทำให้หมูสับหมักได้ที่ แต่หากรีบ 10 นาทีก็สามารถนำมาทำเมนูอาหารต่อได้ค่ะ
- นำตำลึงมาเด็ดเอาใบและยอด จากนั้นล้างให้สะอาด
- ใช้ไฟแรง ตั้งหม้อ ใส่น้ำเปล่าประมาณ 1 ถ้วย รอน้ำเดือด
- นำหมูสับที่หมักไว้ได้ที่ ใส่ลงในหม้อที่น้ำกำลังเดือดเต็มที่
- ใส่ซุปก้อนลงไปในหม้อ
- รอประมาณ 1 - 2 นาที ใส่เต้าหู้ไข่ และผักตำลึงตามได้เลย
- เราจะไม่รอให้หมูสุกแล้วค่อยใส่นะคะ เพราะชอบหมูนุ่ม ๆ เด้ง ๆ
- หากใครชอบหมูสุก ๆ รอก่อนสัก 3 นาทีค่อยใส่ผักตามก็ได้ค่ะ
- รอผักตำลึงสุก ก็ตักใส่ถ้วยได้เลยค่ะ
-
ชิมก่อน หากรสชาติจืด ก็เติมน้ำปลา พริกไทย เพิ่มเติมได้ค่ะ
เคล็ดลับความอร่อย
- น้ำซุปของแกงจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับต้องเข้มข้น
- ซดร้อน ๆ จะคล่องคอและอร่อยกว่าทานแบบเย็นค่ะ
- หลังตักใส่ถ้วยแนะนำเพิ่มความหอมกรุ่นของพริกไทยใส่ไปอีกรอบ มากหรือน้อยแล้วแต่ความชอบได้เลยค่ะ
- กินแกงจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับคู่กับอาหารอย่างอื่นก็คล่องคอค่ะ
- บางวันต้องการเพิ่มสารอาหารอย่างโปรตีน เพื่อลดน้ำหนักเราเติมไข่ไป 2 ฟองค่ะ อร่อยเหมือนเดิม
- น้ำซุปและเครื่องปรุงเหมือนเดิม สามารถใส่วุ้นเส้นเพิ่มความอร่อยได้อีกหนึ่งเมนูความอร่อยนะคะ
Kapook Creator เป็นเนื้อหาที่นำเสนอโดยผู้สร้างสรรค์ที่เข้าร่วมโครงการ หากพบเนื้อหาที่ท่านเห็นว่าไม่ถูกต้องตามกติกา สามารถคลิกแจ้งปัญหาได้ที่นี่