25 ข้อที่ได้จาก “ชีวิตเรามีแค่ 4,000 สัปดาห์” (ก่อนจะอ่านเล่มใหม่ของคุณ Oliver Burkeman)
1. ชีวิตเรามีเวลาจำกัดแค่ประมาณ 4,000 สัปดาห์ จงใช้เวลานี้ให้คุ้มค่ากับสิ่งที่มีความหมายกับเราจริง
2. ยิ่งเราพยายามจัดการกับเวลา ก็ยิ่งรู้สึกว่าเวลาไม่พอ เพราะการบริหารเวลาไม่ใช่คำตอบของทุกอย่าง
3. เราไม่สามารถทำทุกอย่างได้ การเลือกทำสิ่งสำคัญ... หรือมีคุณค่าและตอบโจทย์ชีวิตของเราเป็นสิ่งที่ควรทำก่อนเลย หรืออย่างน้อยก็อยู่ในอันดับต้นๆ ของลิสต์ที่ควรทำก่อนตาย
4. จงยอมรับขีดจำกัดของตัวเรา แทนที่จะฝืน.. ไปกับสิ่งที่ไม่ใช่หนทางของเรา ลองค่อยๆ คิดทบทวนและขยับไปยังสิ่งที่ใช่สำหรับเราดีกว่า
5. หยุดหลอกตัวเองว่า “จะมีเวลาทำทีหลัง” เพราะเอาเข้าจริง “คำว่าทีหลังหรือไว้มีเวลา” ไม่มีอยู่จริง
6. การพักผ่อนคือส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิต ไม่ใช่รางวัลที่เกิดขึ้นจากการทำงานอย่างหนัก
7. เวลาที่เราอยู่เฉยๆ ก็มีคุณค่า อย่ารู้สึกผิดที่เราไม่ได้ทำอะไรเลย เพราะอย่างร้อยเวลาเหล่านั้นก็ทำให้เราได้ผ่อนคลาย
8. ความรู้สึกผิดเวลาไม่ได้ productive มาจากการปลูกฝังของสังคม ไม่ใช่สิ่งที่เกิดจากตัวเราหรอก
9. การปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่ ก็ถือเป็นการเลือกอย่างหนึ่งเหมือนกัน
10. อย่าทำอะไรแค่เพราะ “ใครสักคนบอกว่าเราควรจะทำ”
11. ความคิดฟุ้งซ่านและสิ่งรบกวนเป็นศัตรูของความตั้งใจที่จะไปสู่เป้าหทายหรืออนาคตที่ดีกว่าของเรา
12. Social media ไม่ได้ให้ “เวลากับเรา“ กลับกันสิ่งที่กระตุ้นและดึงเวลาที่เรามีไปเรื่อยๆ อย่างไม่จำกัด
13. การวางแผนชีวิตไว้ล่วงหน้าทุกอย่าง อาจทำให้เราพลาดสิ่งสำคัญในปัจจุบัน เพราะปัจจุบันเองก็สำคัญเช่นกัน
14. อยู่กับ “ปัจจุบัน” ให้มากกว่าการวิ่งไล่เป้าหมายตลอดเวลา
15. จงทำสิ่งที่มีคุณค่า แม้จะไม่ได้ “สมบูรณ์แบบ” ในตอนต้น แต่ก็ยังดีกว่าไม่เริ่มเลย
16. การยอมรับความไม่แน่นอน คือการใช้ชีวิตอย่างแท้จริงของเรา
17. สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่ปริมาณและจำนวนสิ่งต่างๆ ที่เราจัดการได้ แต่อยู่ที่การโฟกัสกับคุณภาพของชีวิตเรามากกว่า
18. คนที่รู้เฉพาะทาง แต่รู้ลึก มีแนวโน้มจะก้าวไปข้างหน้าได้มากกว่าคนที่ทำทุกอย่างแค่ผิวเผิน (ส่วนตัวรู้สึกว่าตอนเริ่มต้นเราทำแบบนั้นได้ แต่พอระยะเวลาผ่านไป เราน่าจะรู้ได้ลึกขึ้น)
19. เราไม่ต้องรอวันหยุดถึงจะเริ่มใช้ชีวิตในแบบของเรา
20. ตั้งคำถามกับตัวเองว่า “สิ่งที่เราทำอยู่ทุกวัน” จะพาเราไปยังจุดที่เราต้องการจริงหรือไม่
21. ปล่อยให้ชีวิตเรามี “ที่ว่าง” บ้าง เพื่อสิ่งที่ไม่คาดคิดจะได้เข้ามา บางทีนั่นอาจจะเป็นโอกาสในการทำสิ่งที่แตกต่างได้
22. งานบางอย่างอาจจะไม่มีความหมายกับเราและเมื่อรูัเช่นนั้น ”การเลิกทำอาจจะดีกว่า“
23. ความไม่แน่นอนและความล้มเหลวไม่ได้ทำให้ชีวิตของเราไร้คุณค่า ทั้งหมดก็แค่ส่วนหนึ่งของชีวิต
24. ไม่จำเป็นต้องรีบวิ่งไปถึงปลายทางจนลืมสนุกกับการเดินทางของเรา
25. ถ้าวันพรุ่งนี้คือวันสุดท้ายของชีวิต… เราจะเลือกใช้วันนี้อย่างไร? และ... สุดท้ายข้อนี้เป็นสิ่งที่ได้จาก 4,000 สัปดาห์ของเราเพื่อให้เราได้ทบทวนและเตรียมตัวสำหรับ “เวลาที่มีอยู่อย่างจำกัด”
ชีวิตเรามีแค่ 4,000 สัปดาห์
