Toxic Positivity ในวันที่แย่ไม่ต้องคิดบวกกับทุกเรื่องก็ได้

Toxic Positivity ในวันที่แย่ไม่ต้องคิดบวกกับทุกเรื่องก็ได้

Toxic Positivity คือ ภาวะคิดบวกเป็นพิษที่อาจส่งผลต่อสุขภาพจิต ดังนั้น ในที่อารมณ์แย่ก็ไม่จำเป็นต้องคิดบวกทุกเรื่อง แค่รู้วิธีรับมืออารมณ์ด้านลบอย่างที่ a day บอกมา