ผัดผักรวมมิตรหมูพริกไทยดำ เมนูผักเพื่อสุขภาพย่อยง่ายพ่วงประโยชน์

Flamingo

ว่ายน้ำคือกีฬาที่ชอบมากที่สุด การออกกำลังกายถือเป็นที่สุดของทุกกิจกรรม ยามว่างชอบทำอาหารและเข้าสวนตกแต่งต้นไม้ ชอบสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่น และมีแรงบันดาลใจจากคนรอบข้าง มุ่งมั่นในสิ่งที่รัก และรักในสิ่งที่ทำ

          "ผัดผักรวมมิตรหมูหมักพริกไทยดำ" เมนูผัก อร่อย ย่อยง่าย เติมเต็มชีวิตที่ดี
ผัดผัก

          ที่มาของเมนู "ผัดผักรวมมิตรหมูหมักพริกไทยดำ" ก็คือ ได้มีโอกาสฉลองงานเลี้ยงปีใหม่กับเพื่อนๆ แบบโต๊ะจีน ได้ลองทานเมนูนี้แล้วมันอร่อยมาก เลยคิดว่า กลับบ้านมา ต้องลองเข้าครัวทำทานดูบ้าง เออ...เฮ้ย!! มันอร่อยจริงๆนะ
          ป่ะ!!! ไปลองทำกัน

ส่วนผสมและวัตถุดิบ

  1. หมูหมักพริกไทยดำ 2 ขีด
  2. แครอท 1 หัว
  3. บล็อกโคลี่ 1 หัวเล็ก
  4. ข้าวโพดอ่อน 15-20 อัน
  5. พริกหยวก 2 เม็ด
  6. หอมใหญ่ ครึ่งลูก
  7. กระเทียมทุบ 1 หัว
  8. ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
  9. ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ
  10. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  11. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ 
  12. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ
  13. เกลือ 1 ช้อนชา
ผัดผัก

ผัดผัก

วิธีทำ

          1. ตั้งกระทะใช้ไฟแรงปานกลาง ใส่น้ำมันผัดกับกระเทียมทุบ จนสุกเหลือง 
ผัดผัก

          2. ใส่บล็อคโคลี่ ข้าวโพดอ่อน แครอท หอมใหญ่ พริกหยวกและหมูหมักพริกไทยดำลงไป 

ผัดผัก

          3. คลุกเคล้าให้เข้ากัน ผัดจนหมูสุก
ผัดผัก

          4. จากนั้น ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม เกลือ น้ำปลา น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาวและซอสปรุงรสฝาเขียว

ผัดผัก

          5. ผัดเร็วให้เข้ากัน
ผัดผัก

          6. ตักเสิร์ฟใส่จาน พร้อมทานแล้วค่ะ
ผัดผัก

          เป็นเมนูที่โบว์ไม่ได้ทำบ่อยนัก แต่ด้วยสีสันและรสชาติที่โบว์เคยได้ไปทาน มันทำให้เราต้องทำให้ได้ และนี่คือ เมนู "ผัดผักรวมมิตรหมูหมักพริกไทยดำ" ค่ะเพื่อนๆ 

Tips & Tricks

  • เนื้อสัตว์ที่ใส่ในเมนูผัดพริกไทยดำ สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามชอบเลยค่ะ 
  • เลือกซอสปรุงรสจากธรรมชาติ เช่น ซอสหอยนางรมที่มีความเข้มข้น เพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อยค่ะ 
  • สามารถเพิ่มและปรับเปลี่ยนผักได้ตามชอบเลยนะคะ
Kapook Creator เป็นเนื้อหาที่นำเสนอโดยผู้สร้างสรรค์ที่เข้าร่วมโครงการ หากพบเนื้อหาที่ท่านเห็นว่าไม่ถูกต้องตามกติกา สามารถคลิกแจ้งปัญหาได้ที่นี่
เรื่องอื่นๆของ Flamingo
Advertisements
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ผัดผักรวมมิตรหมูพริกไทยดำ เมนูผักเพื่อสุขภาพย่อยง่ายพ่วงประโยชน์ อัปเดตล่าสุด 14 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 14:25:12 1,976 อ่าน
TOP