"หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย" เมนูลดน้ำหนัก ทำง่าย ประโยชน์มากมาย
"หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย" อย่างที่ทุกคนรู้กันว่ามีประโยชน์มากมายทั้งแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสมอง ควบคุมความดันโลหิตและขับปัสสาวะ ฯลฯ เมื่อนำมาผัดกับน้ำมันหอยก็ยิ่งทำให้อร่อยมากยิ่งขึ้น เคี้ยวกรุบกรอบ ทานกับข้าวสวย อร่อยมากเลยล่ะค่ะ แถมมีประโยชน์มากมาย ไปลองทำกันนะคะ
วัตถุดิบและเครื่องปรุง
- หน่อไม้ฝรั่ง 1 แพ็ค
- กระเทียมสับ 3 กลีบ
- ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช (สำหรับผัด)
- น้ำเปล่า เล็กน้อย
วิธีทำ
- ตั้งกระทะ ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอม
- ใส่หน่อไม้ฝรั่งลงไปผัด
- ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง
- ตักเสิร์ฟใส่จานพร้อมทานแล้วค่ะ
เพื่อนๆคนไหนอยากลดน้ำหนัก ปรับสมดุลและลดอาการท้องอืดในลำไส้ บำรุงผิวให้สวย ใครอยากหุ่นดี เมนูนี้ช่วยได้นะคะ คริๆ
Kapook Creator เป็นเนื้อหาที่นำเสนอโดยผู้สร้างสรรค์ที่เข้าร่วมโครงการ หากพบเนื้อหาที่ท่านเห็นว่าไม่ถูกต้องตามกติกา สามารถคลิกแจ้งปัญหาได้ที่นี่
