เปลี่ยนข้าวเปล่าธรรมดาให้ดูไม่ธรรมดา
กระทู้นี้ชวนมาทำข้าวให้อร่อยถูกใจลูก และยังได้รับสารอาหารมากขี้นด้วยค่ะ บางทีข้าวเปล่าธรรมดาลูกก็เบื่อ เลยลองทำข้าวคลุกของที่ลูกชอบ เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาบะ และเพิ่มผักลงไปให้ลูกได้กินผักด้วยแบบเนียนๆ
1. ข้าวคลุกปลาแซลมอนป่น แครอท สาหร่ายวากะเมะ และเมล็ดงา
2. ข้าวคลุกปลาแซลมอนป่นและถั่วแระญี่ปุ่น
3. ข้าวคลุกปลาแซลมอนย่าง บล็อกโคลี และงาดำผสมเกลือ
4. ข้าวคลุกปลาซาบะย่าง เห็ดชิเมจิ และงาดำผสมเกลือ
5. ข้าวคลุกแฮม ข้าวโพด และงาขาว โรยด้วยเกลือป่นเล็กน้อย
6. อันนี้ใส่ทุกอย่างลงไปตั้งแต่ตอนหุงข้าวเลยค่ะ ปรุงรสด้วยมิริน สาเกญี่ปุ่น และเกลือเล็กน้อย ออกมารสชาติกลมกล่อมดีค่ะ
ตัวอย่างการจัดจานอาหารลูก (4 ขวบ) ค่ะ
Kapook Creator เป็นเนื้อหาที่นำเสนอโดยผู้สร้างสรรค์ที่เข้าร่วมโครงการ หากพบเนื้อหาที่ท่านเห็นว่าไม่ถูกต้องตามกติกา สามารถคลิกแจ้งปัญหาได้ที่นี่
