อาหารที่ลูกน้อยไม่ควรกินก่อน 1 ขวบ มีอะไรบ้าง กินแล้วจะส่งผลเสียอย่างไร
Doctor MM Family
วิชาเลี้ยงลูก โดยหมอเด็ก ในทุกแง่มุม ทั้งประสบการณ์ตรงที่เลี้ยงลูกเองแบบไม่มีพี่เลี้ยง ร่วมกับความรู้ทางการแพทย์แบบไหน จะใช่สำหรับแม่ๆ มากกว่านะ
อาหารที่ ไม่ควรให้ลูกกิน ก่อน 1 ปี
เกลือ :
ไตเด็กยังทำงานได้ไม่ดี เด็กต่ำกว่า 1 ปี ไม่ควรใช้ เครื่องปรุงรสทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น ซีอิ๊ว น้ำปลา กะปิ เกลือ พวกอาหารสำเร็จรูป บางอย่างก็เกลือสูง ถึงแม้จะไม่เค็มนะจ๊ะ, มันฝรั่งทอด, ขนมแครคเกอร์
น้ำตาล :
ไม่จำเป็น นอกจากฟันผุแล้วและอาจทำให้เด็กติดหวาน ถ้าเด็กติดหวานแล้วมีโอกาสที่เด็กจะติดหวานจนโต และเสี่ยงต่อโรคอ้วนและ โรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ตามคำแนะนำ ของกุมารแพทย์ไทยและทั่วโลก ไม่แนะนำ ให้เติมน้ำตาล หรือ ผลิตภัณฑ์สร้างรสหวานใดๆ ให้กับเด็กต่ำกว่า 2 ปี (ของหวาน ที่คิดว่า ไม่หวาน ที่พลาด กันเยอะคือ นมเปรี้ยว โยเกิร์ต น้ำผลไม้)
- น้ำผลไม้แท้ 100% ก็ ไม่แนะนำให้ในเด็ก ต่ำกว่า 1 ปี
- ขนมหวานต่างๆ ก็ ไม่ควร เช่น ไอศครีม เค้ก คุกกี้ (เนื่องจาก มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบแน่นอน)
น้ำผึ้ง :
อาจมีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนในน้ำผึ้งได้ ไม่ว่า จะเป็น ขนมใส่น้ำผึ้งใดๆ ก็ไม่ได้นะคะ
ขนมขบเคี้ยว :
มักมีสารปรุงแต่งต่างๆ เช่น ผงชูรส เกลือ น้ำตาล และลูกอาจกินแล้วสำลักติดคอได้
อาหารดิบ/ปรุงไม่สุก :
- ทั้งเนื้อสัตว์/ผัก/ไข่ … การเอาไข่ไปทำอาหารแต่ไม่ผ่านความร้อนก็ไม่ควรกิน เช่น มายองเนสที่ทำเอง
- นมดิบ (นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์)
- ชีสที่ไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์ เนื่องจาก อาจมีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนได้ ทำให้ลูกท้องเสียได้
อาหารที่แข็งและเป็นเม็ดเล็ก :
อาหารที่มีลักษณะเสี่ยงสำลัก เช่น ถั่ว เมล็ดข้าวโพด เยลลี่ อาจสำลักได้
ผลไม้ลูกเล็ก :
เช่น องุ่น แบลคเบอรี่ อาจสำลักได้
อาหารแปรรูป :
เช่น ชีส ไส้กรอก เบคอน แฮม ลูกชิ้น มี เกลือและสารกันเสีย เป็นส่วนผสม อาจทำให้ ความดันโลหิตสูง
อาหาร Top5 Top8 :
ที่เราเคยได้ ยินกัน เช่น ไข่ นมวัว แป้งสาลี อาหารทะเล ถ้า ไม่มีประวัติแพ้อาหารดังกล่าว ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงนะคะ ถ้า บ้านไหนมีประวัติ แพ้อาหาร แนะนำ ปรึกษาแพทย์ ก่อนเริ่มอาหารนะคะ
มะเหมี่ยวเอง หมอเด็ก / แม่ลูกอ่อนนอนเยอะ
Kapook Creator เป็นเนื้อหาที่นำเสนอโดยผู้สร้างสรรค์ที่เข้าร่วมโครงการ หากพบเนื้อหาที่ท่านเห็นว่าไม่ถูกต้องตามกติกา สามารถคลิกแจ้งปัญหาได้ที่นี่
