ปัญหาของคนบ้านรกส่วนหนึ่งที่มาพูดคุยกับผมก็คือว่ารู้สึกผิดทุกครั้งเวลาช้อปปิ้ง เช่นซื้อเสื้อผ้ามามากจนเกินไปแล้วไม่เคยใส่เลย ซื้ออาหารหรือข้าวของบางอย่างมาตุนไว้เยอะมาก จนสุดท้ายเน่าเสียหรือเสื่อมสภาพ ของที่ซื้อมาก็ไม่ใช่ของที่มีคุณภาพดี แต่ซื้อเพียงเพราะความกลัวในจิตใจ กลัวว่าถ้าไม่ซื้อแล้วจะพลาดของราคาถูก กลัวว่าถ้าเดี๋ยวอยากใช้ขึ้นมาจะหาซื้อไม่ได้ กลัวว่าตัวเองจะเสียโอกาสดีๆ จนลืมตั้งคำถามกับตัวเองว่า แท้จริงแล้วเราต้องการของเหล่านั้นจริงๆหรือไม่
บทเรียนหนึ่งที่เจนนิเฟอร์ได้เรียนรู้จากครอบครัวชิค คือ การเอาใจใส่คุณภาพในทุกๆด้านของชีวิตไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า ที่อยู่ อาหารการกิน การใช้เวลา พวกเขามีสิ่งหนึ่งคือเชื่อว่าตัวเองนั้นคู่ควรที่จะใช้ชีวิตอย่างดีที่สุดและก็จะใช้ชีวิตอย่างนั้นจริงๆ พวกเขาพอใจกับชีวิตของตัวเอง จงเชื่อว่าเมื่อคุณตกลงใจว่าจะใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพแล้ว สิ่งดีๆในชีวิตก็จะปรากฏขึ้น ถ้าคุณตั้งใจเลือกสรรสิ่งต่างๆให้ตัวเองทั้งอาหาร เสื้อผ้า รวมถึงงานอดิเรก คุณภาพชีวิตของคุณก็จะดีขึ้นตาม
1. เลือกกินอาหารที่มีคุณภาพ
ลองฝึกตัวเองให้มองหาอาหารที่มีคุณภาพดีเสมอ อาหารคุณภาพดีไม่จำเป็นต้องราคาแพง เช่น กินผักผลไม้สดจากไร่ แทนที่จะซื้อจากซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ทิ้งเอาไว้นาน เมื่อคุณฝึกลิ้นให้คุ้นเคยกับการกินอาหารที่ดีจะทำให้คุณเลิกนิสัยชอบกินขนมขบเคี้ยวหรือกินอาหารแปรรูป
2. เลือกใช้เสื้อผ้าที่มีคุณภาพ
เมื่อลดจำนวนเสื้อผ้าให้อยู่ในปริมาณที่พอใช้จริงๆ คุณจะไม่อยากซื้อเสื้อผ้ามาเพิ่ม คุณจะมีความพิถีพิถันในการเลือกเสื้อผ้าคุณภาพดีและจะไม่ติดกับดักป้าย sale เสื้อผ้าราคาถูกแต่ด้อยคุณภาพ เปรียบเหมือนเมื่อคุณกินอาหารดีๆแล้วคุณจะลดความสนใจกับพวกอาหารขยะ
3. ใส่ใจประสบการณ์
ลองเริ่มต้นมองหาความสุขจากสิ่งเล็กน้อย ถ้ามีอะไรที่ทำให้คุณเครียด ลองเปลี่ยนมุมมองความคิดในเชิงลบออกไป พยายามถอยห่างจากคนคิดลบ ชีวิตคุณมีคุณค่าเกินกว่าจะต้องเสียเวลาจมอยู่กับปัญหาของคนอื่น
4. อย่าตามใจตัวเองมากเกินไป
เราทุกคนมีสิ่งที่ชอบทำแม้จะรู้ว่าไม่ดี เช่น การกินขนมจุบจิบ การดูละคร แบบมาราธอน จนอดหลับอดนอน การช้อปปิ้งแก้เครียด ลองมองหาความสุขจากสิ่งใกล้ตัวในชีวิตประจำวัน เช่น พอมีเวลาว่างแทนที่จะออกไปเดินดูของตามร้านค้า ให้คุณลองรื้อของในกระเป๋าถือออกมาจัดใหม่หรือทำอาหารกินในครอบครัว
อย่าตามใจตัวเองจนเกินไป สิ่งที่เราชอบทำควรจะต้องเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจริงๆ โดยไม่ทำให้เราจะต้องมารู้สึกผิด หรือกลายเป็นนิสัยแย่ๆต่อไปในภายหลัง
อย่าตามใจตัวเองจนเกินไป สิ่งที่เราชอบทำควรจะต้องเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจริงๆ โดยไม่ทำให้เราจะต้องมารู้สึกผิด หรือกลายเป็นนิสัยแย่ๆต่อไปในภายหลัง
แรงบันดาลใจจากหนังสือ - lessons from Madame Chic
เพราะผมเชื่อว่า การเปลี่ยนชีวิตเริ่มที่ความคิด และบ้านของคุณ
Kapook Creator เป็นเนื้อหาที่นำเสนอโดยผู้สร้างสรรค์ที่เข้าร่วมโครงการ หากพบเนื้อหาที่ท่านเห็นว่าไม่ถูกต้องตามกติกา สามารถคลิกแจ้งปัญหาได้ที่นี่
