ทุกวันนี้... เราให้คุณค่ากับสิ่งใดมากที่สุด นั่นแปลว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่เรารักและพร้อมจะใช้เวลาทุกนาทีให้มีความหมายเท่าที่เราสามารถทำได้
ประเด็นก็คือ "แม้ว่าตัวเราเองจะมีคุณค่าและความหมายที่สุด แต่...เรากลับนึกถึงตัวเองเป็นลำดับท้ายๆ" ส่วนหนึ่งอาจจะเป็นผลมาจากความรีบเร่งในการใช้ชีวิต จนไม่ทันตระหนักถึง "ตัวเอง" กว่าจะนึกถึงได้ ก็อาจจะเป็นเวลาที่เราต้องเข้านอนแล้ว พอตื่นขึ้นในอีกวัน วัฏจักรของการใช้ชีวิตแบบเดิม ก็ทำให้เราพลาดการใส่ใจในตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า
ถ้าเรายังเป็นอย่างนี้อยู่ต่อไป สุดท้ายเราก็จะกลายเป็นใครสักคนบนโลกใบนี้ ยกเว้นตัวเอง ถึงเวลาที่จะหันมาใส่ใจกับตัวเองมากขึ้น.. และใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบให้มากกว่าที่เคยเป็นมา เพราะชีวิตของเราสำคัญที่สุด
5 สิ่งที่ทำให้เราได้เริ่มต้นใช้ชีวิตในแบบของเรา...
(1) ไม่ต้องเป็นคนเก่งก็ได้ เป็นคนที่มีความสุขก็พอ :
- ส่วนตัวผมพบว่าแนวคิดนี้ กำลังบอกให้เราโฟกัสกับปัจจุบันให้มากขึ้น และเนื่องจากทุกคนก็ใช้ชีวิตกันเป็นครั้งแรกทั้งนั้น การจะทำสิ่งใดก็ใช่ว่าจะประสบความสำเร็จไปเสียหมดทุกด้าน ดังนั้นทุกการเริ่มต้นจึงเป็นสิ่งแปลกใหม่สำหรับเรา และการค้นหาสิ่งที่ชอบและใช่ ก็เป็นภารกิจสำคัญของชีวิต เมื่อเรารู้แล้วว่า "เป้าหมายของเราคืออะไร" เราก็แค่เดินไปตามเส้นทางนั้น บางครั้งก็ปล่อยให้เราออกนอกเส้นทางบ้าง เรียนรู้สิ่งที่อยู่นอกเหนือจากที่ตั้งใจเอาไว้บ้าง เพราะสุดท้ายภารกิจที่สำคัญที่สุดก็อยู่ที่ "ตัวเราเป็นผู้กำหนด"
- เก่งประมาณหนึ่ง มีความสุขอีกประมาณหนึ่ง สิ่งสำคัญก็อยู่ที่ทั้งความเก่งและความสุข เรามีไปพร้อมๆ กันได้ และเราเองก็สามารถขยับทั้งสองสิ่งให้เพิ่มสูงขึ้นได้เช่นกัน
(2) ความรักของคนอื่นไม่ได้สำคัญไปกว่าความรักที่เรามีให้ตัวเอง :
- การรักตัวเองเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ตอนเช้า เปลี่ยนจากการหยิบมือถือเช็คข้อความ เป็นการยืนส่องกระจกแล้วมองตัวเอง พูดคุยกับตัวเอง รักและขอบคุณที่เรายังมี "เวลา" สำหรับการเริ่มต้นวันใหม่
- การลงมือทำสิ่งต่างๆ ในแต่ละวัน อาจจะทำให้เราเหนื่อยล้า แต่... สิ่งเหล่านี้ก็มอบประสบการณ์ให้เรา แม้ว่าเราจะเจอกับความผิดพลาดมากมายก็ตาม สุดท้ายคนที่อยู่เคียงข้างเราเสมอ ก็คือ "ตัวเราเอง"
(3) แล้วทุกอย่างจะจบลงด้วยดี แต่...ถ้าไม่ดีแปลว่ายังไม่จบ :
- เป็นข้อที่ทำให้รู้สึกใจฟูทุกครั้งที่อ่านเลย... เหมือนกับการที่เรามองเรื่องที่เกิดขึ้นแบบเดิม แต่.. เรามองในอีกมุมหนึ่ง แล้วก็พบว่า "ความสุขอาจจะไม่ได้อยู่ที่ไหนเลย แค่เปลี่ยนมุมมอง... ความสุขก็เกิดขึ้นโดยง่าย"
- อีกอย่างที่รู้สึกว่า "ข้อนี้ดี" ก็คือ ทำให้เราอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้น บางทีเราแค่ยังมีความคิด ประสบการณ์ และทักษะไม่มากพอจะแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นในตอนนี้ได้ ดังนั้นเรื่องนี้จึงยังไม่จบ จนกว่าตัวเราในอนาคต.. จะมาลงมือจัดการกับปัญหาเหล่านี้ด้วยตัวเอง เพราะงั้นตอนนี้เราก็แค่ค่อยๆ เรียนรู้และอัพเกรดตัวเองให้ดีพอสำหรับอนาคต
(4) เราจะเสียใจให้สั้นลง และมีความสุขให้นานขึ้น :
- จริงนะ หลายครั้งที่เราจมอยู่กับความทุกข์... ราวกับว่า "เรามีเวลาเหลือเฟือ" ทั้งที่จริงแล้ว แต่ละนาทีของเราก็ลดลงไปเรื่อยๆ ดังนั้นความเสียใจเกิดขึ้นได้แหละ แต่ก็ต้องทำให้จบลงอย่างเร็วขึ้นบ้าง ยอมรับความจริงแล้วเดินหน้าต่อไป สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ต่อให้คิดและพยายามแค่ไหนก็ทำอะไรไม่ได้อยู่ดี แล้วสิ่งเดียวที่เราควบคุมได้ก็คือ "ตัวเราเอง"
- ความสุขไม่ได้มีหน้าตาแบบไหนเลย แต่.. เรารับรู้ถึงความสุขได้เสมอ อดีตที่ผ่านไปแล้ว แก้ไขสิ่งใดไม่ได้ อนาคตก็เป็นสิ่งที่ยังมาไม่ถึง ดังนั้นวิธีเดียวที่จะมีความสุขได้ ก็แค่อนุญาตให้ตัวเองในตอนนี้ได้นั่งพัก และสัมผัสกับเรื่องราวระหว่างทาง... ดื่มด่ำกับความสำเร็จเล็กๆ อย่างไม่มีเงื่อนไข หรือการคาดหวังใดๆ
(5) การขอบคุณทุกอย่างที่เรามีคือหนทางที่มีความสุขที่ง่ายที่สุด :
- คนที่เราไม่เคยนึกถึงและขอบคุณเลยก็คือ "ตัวเราเอง" นี่แหละ เพราะเราคิดว่าสิ่งที่ทำอยู่นั้นเป็นเรื่องที่ควรทำ ดังนั้นเราก็เลยไม่ค่อยให้ความสำคัญกับตัวเอง แต่... เชื่อเถอะว่า "เราเก่งมากที่ผ่านเรื่องราวต่างๆ มาถึงตอนนี้" และคำขอบคุณถึงตัวเองก็เป็นสิ่งที่เราคู่ควรมากที่สุด ลองนึกถึงวันที่แย่ๆ ในอดีตที่เราผ่านมาได้ หรือสิ่งที่เราพยายามเตรียมเอาไว้ในอนาคต เราอดทนและทำสิ่งต่างๆ ราวกับแบกโลกไว้ทั้งใบ แม้ว่าจะมีคนที่ไม่เห็นก็ตาม แต่เราเห็นและรับรู้อยู่เสมอ
- อีกอย่างนะ นอกจากจิตใจของเราแล้ว ร่างกายของเราเองก็มีความสำคัญ หมั่นออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์บ้างก็ดีนะ
ผมว่า พอเราผ่านช่วงเวลายากลำบากมาพักหนึ่ง จนรู้สึกถึงการใช้ชีวิตที่เริ่มจะเข้าที่เข้าทางแล้ว เราจะอยากให้แต่ละวันเป็นแค่วันเรียบง่าย ไม่ต้องมีเรื่องน่าประหลาดใจเกิดขึ้นก็ได้ เพราะชีวิตที่มีความสุขสำหรับผม หรือใครอีกหลายคนก็คือ ดื่มด่ำกับวันธรรมดาที่สุดแสนจะพิเศษ แค่นั้นจริงๆ ความสุขคือสิ่งที่รับรู้ได้จากการใช้ชีวิตในแบบที่เราชอบ
ความรู้สึกหลังอ่าน
อย่างที่บอกเลย... ว่าแต่ละเรื่องราวที่อ่านในหนังสือเล่มนี้ทำให้เรารับรู้ว่า "เราก็เก่งแหละ" ที่พาตัวเองผ่านเรื่องต่างๆ มาได้มากมาย แค่เราเผลอลืมบางสิ่งไป นั่นก็คือ "ตัวเราเอง" ซึ่งหนังสือเล่มนี้ดึงให้เรากลับมามอง.. ตัวเองในอีกมิติหนึ่ง มิติที่เรารับรู้ว่า "ตัวเราสำคัญนะ" และหันกลับมาใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น
ขอให้เธอได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ
Kapook Creator เป็นเนื้อหาที่นำเสนอโดยผู้สร้างสรรค์ที่เข้าร่วมโครงการ หากพบเนื้อหาที่ท่านเห็นว่าไม่ถูกต้องตามกติกา สามารถคลิกแจ้งปัญหาได้ที่นี่
